At være sammen 26 dec 2015

Parforhold

Har du et ønske om at være mere sammen med familien – uden konflikter?

Så læs med her, hvor jeg fortæller om en situation, som kunne have endt med et brud i familien. Når målet er at være mere sammen med familien, så kræver det træning. Og jeg tilbød familien at træde til som træningsmakker – fordi mit speciale er fastlåste konflikter. Konflikter i familien behøver ikke ende med brud. Slet ikke faktisk.

Her er historien om en familie, som gerne ville være mere sammen – rart for alle. Uden konflikter hver gang.

“Anne og Anders er gift – de har to små børn og forældre på begge sider. Anders har en mor, som har mødt en ny mand efter farens død. Det har indimellem været svært at forstå denne nye mand. Anders mor Ingrid har været alene i nogle år og møder så Uffe til bal. Hun er ved at være træt af alenetiden og trænger til selskab. Anders er godt ad vejen med Anne og de to skønne børnebørn.

Så hun har slået pjalterne sammen med Uffe, som tager Anders og hans lille familie til sig som sine egne ー og alle burde være glade.

Sådan er det bare ikke helt – deres ønske om at være sammen med familien er ikke helt i mål – endnu.

Der har været vanskeligheder – ofte er det Anne og Anders, som bøjer af for den ældre generation. Men et par gange har det været anerledes. Så har Anne fået nok af svigerfars evindelige udsagn og dumme ekstra bemærkninger. Den sidste episode tvang Anne til at rejse sig fra en hyggelig middag hos svigermor og svigerfar – og gå. De har ikke talt sammen i tre uger nu.

Sådan her forløb samtalen:

Der skete det, at de sad til bords til en skøn middag. I dagens anledning var der også cola på bordet.

Svigerfar Uffe skænker et glas cola til barnebarnet og Anne skynder sig at stille sit glas hen og siger “vil du skænke mig et glas også?” Hvortil Uffe svarer; “nej – for jeg er ikke din tjener”

Anne rejser sig op. Siger til Anders: “jeg tager hjem nu..”

Hvorefter hun skynder sig hjem. Grædefærdig, vred og skuffet – men ad hensyn til børnene siger hun ikke mere i situationen.”

Nu er situationen helt fastlåst og de kommer til mig for at drøfte denne episode og få sparring udefra.

For de har et mål sammen – at have et konfliktfrit samvær med familien:

De ønsker sig et varmt og nært forhold til deres familie. De taler om at det er svært når Uffe opfører sig sådan ー de skal gå på listefødder hele tiden og har ikke længere den nære kontakt med Ingrid, som de havde før. Nu virker alt mærkeligt. De ønsker sig et forhold, hvor Ingrid og Uffe kigger forbi til en kop aftenkaffe helt spontant – at de kan være sammen uden koleriske anfald og uden mærkelige udtalelser.

Præcist formuleret er målet: “At kunne have en middag uden ballade og kiksede udtalelser.”

Først og fremmest kan vi i mit “rum” arbejde med parrets situation og det, de kan gøre.

 

Her kommer løsningen til dette par

Anne har allerede vist hendes sunde evne til at passe på sig selv – og det er ren biologi at gå fra noget ubehageligt. Men også mega irriterende for hende, fordi hun jo mister den hyggelige aften med familien.

Det er ren biologi at gå fra noget ubehageligt. Det er ganske sundt at passe på sig selv.

Med tiden kan Anne udlade at reagere med sine følelser og i stedet reagere med accept (det kræver voldsom megen træning).

De har valg. I ovennævnte situation rejste Anne sig og gik.

Når Anne har lært at rumme sine egne følelser, vil hun kunne vælge andre metoder, for eksempel blot at tænke – ok så hælder jeg da selv op (og altså ikke ende i et drama, som i dette tilfælde handler om, at Anne føler sig så forurettet over, at hun skulle tænke sådan om Uffe at “han er min tjener” – for det gør hun ikke).

Anne kan altså lære at føle følelserne og reagere voksent på dem: Med accept af forskelligheder.

Det er helt Uffe’s egen holdning, som skinner igennem den udtalelse. Det er en projektion. Og den kan Anne ikke ændre.

Hun kan ændre sin egen måde at tænke på og ændre sin egen måde at handle på.

Fordi hun ønsker et dejligt varmt forhold til Ingrid og Uffe.

Efterfølgende beslutter Anne sig for at skrive en SMS til Uffe og han modtager den godt.

De får talt om forskellighederne og aftaler at det er ok, at han ikke har lyst til at hælde cola op, han skal blot undlade at sige resten.

 

Konflikter i familien

Der er mange forskellige slags konflikter i familien – når jeg søger på google, får jeg 39.900.000 resultater. Det er mange. For alle familier oplever konflikter. De fleste lever med disse små konflikter og løser dem gerne. Min oplevelse i terapien er dog, at nogle konflikter skal have et skub udefra – fra et menneske, som kan se konflikten udefra og måske hjælpe med løsningen. Ihvertfald hjælpe med at tale den igennem.

Selv i Ældresagen spørger folk hinanden om dissse -læs fx her.

En holdning fra terapeuten omkring løsning

Hvis hun havde spurgt mig inden afsendelse, ville jeg have rådet hende til ikke at sende den, men bruge den som arbejdsredskab i min praksis – alene sammen med mig. For at få luft. I dag er det alt for almindeligt at skulle dele alt og fortælle alt, at skulle afsløre alt og tage diskussionen i plenum.

Jeg mener det skader vores relationer mere end det gavner. Vi har netop fået vores veludviklede hjerne for at kunne tænke. For at kunne reagere anerledes end et dyr på savannen, for at kunne reagere i forhold til de mål og ønsker, vi har.

Og dermed kan vi beslutte os for kun at bruge det fælles familierum som et kærligt sted hvor vi blot er sammen og nyder hinandens selskab. Hvor stemningen er gennemsyret af accept og forståelse – af lyst til at lære hele livet og af nysgerrighed fremfor stilstand. Terapeutens holdning er kun en, som du får, hvis du vil. Aldrig som en ugentlig meningsudveksling i praksis. Du har målene, drømmene, og du bestemmer.

Kærligst Helene

Vil du have 15 minutter gratis?

Hvis du har lyst til at bestille et gratis kaffemøde og høre mere om et forløb hos mig, er du mere end velkommen til at kontakte mig. Du får intens opmærksomhed i 15 minutter i min klinik eller på telefon. Skriv, ring, send en ven – gør det nu!