05 sep 2016

Børn / Lifecoaching

Tosomhed – dig og mig og vi to

Hvad forventer vi af hinanden?

Jeg får ofte henvendelser fra par, som lige har fået børn og derfor gerne vil lære at tale bedre
sammen. Ofte drejer lige netop dette emne sig om, at vi har forskellige forventninger til hinanden –
før vi fik børn, drejede de sig primært om, hvordan vi skulle dække egne behov og hinandens behov…
hvad vi skulle lave sammen, og hvor meget vi skulle hygge os. Efter børnene er kommet,
bliver hverdagen præget af et andet menneskes (barns) behov, og det kan kræve ændrede aftaler
indbyrdes.

Forventninger er et fy-ord i dag. Vi vil ikke tale om vores forventninger, for det er forbundet med
diskussioner og deraf dårlige følelser, kritik, ikke-god-nok, dum, uduelig eller noget helt andet. Du
kan selv fortsætte listen.

Jeg har lyttet til par, som havde forventninger om at den anden skulle være der ubetinget for partneren,
elske betingelsesløst eller noget andet. Og mit råd er, at der er noget, vi kan aftale – men
det kræver at partneren vil være med på projektet. Derfor er vi nødt til at tale om – uden at den
som ikke vil være med til at aftale det, bliver gjort forkert. Og det kan kræve lidt træning.

Forventninger kan være mange – for eksempel at blive elsket ubetinget – det er forbeholdt vores
forældre at elske os ubetinget. Sådan er det. For eksempel at vores partner altid skal sige “ja” til
det, vi gerne vil. Også her er det sådan, at vi kan spørge – ligesom vi spørger en ven. Og hvis svaret
er ja, er det ja, og hvis svaret er nej, er det nej…. Her kan kunsten være at undlade at overtale,
manipulere, blive sur og fornærmet eller noget helt andet… Det kan trænes og fordelen er, at parforholdet
bliver langt mere jævnbyrdigt.

Vi kan ikke forvente, at vores partner kan elske os ubetinget, uanset hvad vi finder på. I det voksne
parforhold skal der være plads til konsekvenser. Der skal være plads til forskellighed og plads tll at
gøre noget hver for sig.

Hvis I gerne vil gå på opdagelse i hinandens univers, så prøv at lave denne øvelse en dag, hvor I
har god tid:
1. skriv ned hvad du forventer af din partner
2. spørg din partner om han eller hun vil gøre det samme
3. giv jer god til til dette arbejde – saml eventuelt sammen over flere dage
4. derefter prioriterer i disse forventninger
5. tag en snak om de forventninger, som i har skrevet og hvis i er enige om nogle, så skriv dem
på en separat liste

Nu ved I lidt mere om hinanden, om forventningerne – og så handler det jo blot om at holde jer selv
til ilden. Kun det som I kan blive enige om, er altså jeres fællesskab. Resten kan i gøre sammen
med andre.

Hvis det er alt for svært, så bestil tid her. Jeg vil gerne hjælpe jer med at blive klogere
på tanker og følelser, kærlighed og parforhold.

Vil du have 15 minutter gratis?

Hvis du har lyst til at bestille et gratis kaffemøde og høre mere om et forløb hos mig, er du mere end velkommen til at kontakte mig. 15 minutter i min klinik eller på telefon er hvad du har mulighed for at modtage. Skriv, ring, send en ven – gør det nu!

Køb gavekort til

 

"dit mentale 360 graders check" 

Få et psykisk sundhedscheck i disse corona tider.