Helene fremstår yderst professionel, tillidsfuld og engageret i sit virke. Hun formår at arbejde med kompleksiteten og er vedholdende over tid. Hun er yderst faglig kvalitetsbevidst, virker oprigtig nysgerrig og fremstår som en stærk inspirator. Med sin positive tilgang og åbenhed og lyst til at forstå mennesker er hun en meget behagelig og fortrolig sparringspartner.

Danny Bukh Almstrup

Det har givet nogle overvejelser og helt sikkert, at jeg skal bruge mere tid på samtaler (kollektive og individuelle) – ligeså være bedre til planlægning for hele organisationen samt for den enkelte. Sidst, men ikke mindst, give mere ros. Tror, der er flere, som har behov for det. De små feedbacks på de enkelte spørgsmål var rigtig gode. Der er spørgsmål i rapporten, som jeg nok ikke selv ville have stillet før, men det vil jeg nu følge op på.

Jacob Larsen

Vi kan kun anbefale Mau Coaching, som tilgår opgaven med stor professionalisme og udfordrer både medarbejdere og ledelse til sammen at skabe et godt arbejdsmiljø, og vi vil fremadrettet benytte metoden i vores arbejde med at skabe en god arbejdsplads og fastholde vores medarbejdere.

Lars Høgh

Jeg var midt i en krise rent arbejdsmæssigt og privat, da jeg mødte Helene Mau og blev nysgerrig på hendes Livsplanlægningsværktøj. Jeg var i tvivl om, hvorvidt jeg skulle skifte job eller om jeg skulle satse fuldt ud på min forretning. Derudover havde jeg det lidt svært med et af mine venskaber og jeg havde brug for at finde en anden måde at være sammen på. Sidst men ikke mindst - den tvivl som hele tiden nagede mig, fyldte meget i mig og tog al min fritid. Jeg gennemgik derfor et livsplanlægningsforløb, som i den grad har været livsændrende for mig indenfor de essentielle livsområder. Helene var med mig hele vejen, og støttede op om de svære følelser og tanker, som jeg fik undervejs. Vi havde ugentligt telefonisk kontakt, så jeg altid følte mig “taget i hånden”. Derudover skrev vi sammen. Jeg følte mig tryg i hele processen. Jeg har i den grad fået et overblik over, hvad jeg gerne vil i resten af mit liv, og den ro kan jeg fysisk mærke. Det er, som om jeg bare gør helt nye ting, altså siger fra, siger til og er tydelig på en helt ny og god måde.

Marianne, 48 år, Kvinde i Livsplanlægningsforløb

Før jeg mødte mentor Helene Mau, var jeg meget presset af en historie og et jobcenter, som tog alt mit overskud. Der var forskellige årsager til dette, fx at det ikke var muligt for mig at gå på gaden, fordi jeg havde massiv angst. Jeg så verden som decideret farlig. Uanset om jeg var helt alene eller ude blandt andre. Derfor havde vi i starten kun telefonsamtaler. Og jeg lærte hende langsomt, virkelig langsomt, hvordan min angst så ud. Dernæst havde jeg også et psykisk pres i forhold til mit jobcenter, på grund af de angstprægede tanker som handlede om at andre mennesker ville mig det dårligt. Jeg følte mig maks presset og angst, havde svært ved at sove, og jeg havde fået sværere ved at huske. Samtidig havde jeg svært at trække vejret. Det var svært for jobcentret at hjælpe mig, og jeg blev tilbudt en mentor. Jeg blev lidt provokeret af, at jeg blev tilbudt en mentor, da jeg var sat i en situation med angst og massiv sygdom, som for mig betød, at jeg jo ikke kunne arbejde. I min verden skulle jobcentret blot give mig min pension, fordi jeg kunne ikke længere forsørge mig selv. Jeg havde ikke overvejet eller behov for nogen former for hjælp - jeg var vandt til at klare mig selv. Men min jobcenter konsulent var absolut bekymret for mig og ville gerne have mig i job, og hun kunne også mærke en adfærdsændring. På møderne med mentor, får jeg mulighed for at få sagt det jeg tænker, jeg bliver anerkendt i at det er en svær opgave jeg er oppe imod, og jeg får redskaber til at begynde og arbejde med måden jeg bearbejder og reagerer på. Efter første møde hos mentor føler jeg mig hørt og anerkendt for den situation jeg var i, det var meget positivt og jeg fik anerkendelse for min måde at imødekomme og tackle problemer på. Jeg fik hjemmeopgaver hen ad vejen, mest i forhold til at forestille mig et mål - for på den måde at kunne arbejde med delmål. Den største forskel for mig undervejs i forløbet var at mærke den evige tro på, at jeg også duede som menneske, at jeg var noget værd og at jeg vidste, hvad der var bedst for mig. Det gav mig mod på at komme i arbejdsprøvning, skrive ned, hvordan jeg havde det undervejs i samarbejde med mentor og efter at have afsluttet forløbet, har jeg været til at tackle følelserne når opgaverne bliver for store for mig. Jeg kan bedre finde ud af at sætte mine forventninger lidt ned, og glædes over den frihed, jeg har haft i seancerne hos mentor, da den hjalp mig i arbejdsprøvningen. Jeg har fået redskaber jeg kan bruge teoretisk når jeg kan mærke presset kommer, og jeg har selv kontinuerligt arbejdet med tillidsopbygning. Hele forløbet har gjort, at jeg i dag bedre kan tackle tingene omkring mig, og jeg kan personligt bedre håndtere det at blive bange. Jeg ved at det går over nu! Selvfølgelig har det også betydning, at jeg fik en afklaring med jobcentret - og at jeg kan se mig selv i øjnene og sige, at jeg mærker, det jeg mærker. Det har givet en større afklaring i de personlige udfordringer med angsten, hvilket også hjælper mig til at tænke mere klart og bedre kunne arbejde med tingene.

Kvinde, midt i 50érne

“Hukommelsen er væk” Har nu i denne omgang været sygemeldt siden 6.2.2019 Har gentagne tanker (altså nærmest 24/7) om at skulle tilbage på fuld tid Tænker over sin livssituation og føler ikke, at hun kan nå alt længere - tænker at “det går aldrig” Angsten er stor og hun siger første gang, at hun vil glæde sig til i fremtiden ikke at have tanker om alt det, som hun ikke når. Den første session hos mig i et stressforløb underviser jeg i MINDstrain værktøjet, tørretumbleren og vi taler om, hvad vej tankerne går, altså om hun tænker om fremtid eller fortid. I denne kvindes tilfælde går det lidt begge veje “datter skal opereres - fremtid”, “jeg er den eneste som kan det på arbejdet - fremtid”, “jeg skulle være stoppet noget før - fortid”. Men der er mest fremtid i hendes tankeprocesser. Undervisningen denne første gang og de efterfølgende gange giver kvinden overblik over, hvordan hun hjælper sig selv med at acceptere tankerækkerne og skelne mellem vilkår og bekymringer, mellem fakta og konsekvenser og læring - og sidste gang hun er hos mig, siger hun glad: “det er det bedste, jeg har gjort for mig selv” - og derudover “dette forløb er det bedste, som jeg har været på nogensinde”.

Kvinde med langvarig stress:

Min klient kom fra PFA med en anelse stress, på en skala fra 0-10, hvor 10 er mest stress, lå han blot på en 4. Hans ord var “jeg vil bare gerne have det hele med, således at jeg er klar til at starte arbejde på et tidspunkt, men lige nu er jeg træt. Jeg begriber ikke folk, som ikke har styr på deres opgaver og jeg forbereder mig altid. Hans stress starter ved at han et halvt år før vi mødes i juni 2019 begynder at snerre af familien. Det havde været en travl periode med hus til salg og lejlighedskøb samt et bryllup og et barn. En dag siger hans kone, at nu skal han stoppe op og gå til lægen. Der bliver han sygemeldt og det er 3 uger før vores første møde. Han føler ikke selv noget, men ved godt at han bekymrer sig om tid, og at han ikke kan overskue tiden. Han har hele tiden mange ting, han gerne vil nå. Tredje og sidste gang han kommer fortæller han at han har det godt, føler sig tilstede i nuet og har næste fuld kontrol over sine tanker. Altså en 9ér. Vi aftaler derfor, at han blot skal gå ud og leve livet, og hvis han får brug for yderligere sparring i forbindelse med stress, så kan han ringe. Han har været ultra tilfreds med samtaleforløbet, og har følt sig begavet med nye værktøjer.

Mand i MINDstrain stressforløb

De kom til mig, lad os kalde dem Preben og Ulla, midt i 30érne - fordi deres forhold var i krise. Virkelig krise. De var blevet enige om at gå fra hinanden, men ville gerne gøre det ordentligt. Altså finde ud af, hvad deres individuelle roller var i forholdet - så de ikke gik videre i livet med dårlige tanker om hinanden og dem selv. I løbet af 5 samtaler fik de deres kærlighed boostet - og de købte lejlighed sammen. Preben fortæller: "jeg er så glad for at vi kom. Det var en gave til os." Ulla fortæller: "jeg arbejder med skyldfølelsen stadig. Men er taknemmelig for, at vi har lært at fokusere på hinanden og har fået lavet aftaler, som holder. Jeg mærker kærligheden boble igen"

Par i 30’erne

Skal vi snakkes?

Hvis du har lyst til at bestille et gratis kaffemøde og høre mere om et forløb hos mig, er du mere end velkommen til at kontakte mig.