Tal sammen med fokus på kærlighed

Kender du søndage, hvor dagen forsvinder i nydelse, morgenkaffe, varme og en følelse af at sne inde sammen?

Hvor fokus er kærlighed, livsglæde, åbenhed og varme?

Hvor du føler en indre varme og ro, hvor alting “spiller” – hvor tøjvask, kaffedrikning og madlavning samt børnepasning går op i en højere enhed?

Lær dine følelser at kende og gør det med en glæde – det gavner både dig og din partner.

Husk på at dårlige følelser ikke er ”farlige” – det er gode følelser heller ikke. Men du kan have lært noget andet. Alle følelser har derfor mening. Netop de dårlige og mest ubehagelige følelser skal I lære at bruge, på trods af, det ubevidste har stor modstand imod at gentage dårlige erfaringer og fortrænger og blokerer for forståelse.

En øvelse til at blive mere bevidst om hvad der sker lige inden du råber kunne være:
Sæt dig ned og noter for dig selv, hvad tænkte du lige inden, hvad skete der, hvad følte du?

På den måde bliver du måske bedre til at stoppe næste gang.

Har du lært at råbe, og er du træt af det, fordi det skaber dårlig stemning mellem din partner og dig. Så ring på 3048 2372 – jeg kan hjælpe dig af med den uhensigtsmæssige måde at tale på.

Kærligst Helene