Livshjul

 

Her ser du mit værktøj, Livshjul. Jeg har lavet en lille opgave til dig, som du kan udføre i løbet af 5-10 minutter. Når du har udført øvelsen, så ved du allerede, hvordan dit hjul kører rundt, hvordan dit skib sejler, og hvilke områder, du med fordel kan bruge lidt tid på. God fornøjelse.

 

Øvelse – delt i tre konkrete opgaver:

 

1. Vurder din tilfredshed i alle 11 områder! På en skala fra 1-100%; – hvor tilfreds er du lige nu? 100% er meget tilfreds og 10 % er lidt tilfreds – og den spidse ende af lagkagen i hvert område er lig med 0%

 

2: Dernæst; prioriter hvilket livsområde vil du starte med at ændre? Prioriter de resterende områder!

 

Skriv nu vision/din drøm for det vigtigste område – hvordan ville det se ud, hvis du frit kunne vælge, hvordan ville du forholde dig til andre mennesker, hvordan ville du føle hver dag – hvis du engagerer dig 100% i området hver dag og hvis du handler, som om du betyder noget. Skriv dine tanker ned.

 

3. Slutteligt – skriv alle skridtene (delmålene) ned, så du kan se vejen til målet. Handling er vejen til din succes.

 

Hvis du ønsker opgaven udskrevet, så skriv til mig og jeg sender dig den straks.

Livshjul

Køb gavekort til

 

"dit mentale 360 graders check" 

Få et psykisk sundhedscheck i disse tider.