05 dec 2015

Parforhold

Jul og aftaler

”Kender du det?

At du sidder derhjemme med dig selv og dine følelser – kæresten og dig bor ikke sammen – og nu tænker du, skal han ikke være den næste, som tager initiativ til sex?

Narrrjjj, det sker ikke for mig – kun for de andre”

Vi er opdraget forskelligt, og nogle er meget initiativrige, andre er mindre initiativrige. Så hvem skal tage initiativet i jeres parforhold, når sex for eksempel skal foregå?

I princippet er det jo nemt, den som får tanken, kan jo bare tage initiativet, ikke? Jo, men så er det, at de dersens tanker igen forstyrrer og irriterer og kommer på tværs. Måske tænker du ”kan han/hun ikke lide mig mere?” eller ”er jeg ikke attraktiv nok?” eller noget helt andet.

Og så starter den dårlige spiral af tanker, som fører til ord – for eksempel ”jeg synes det er mærkeligt at du ALDRIG tager initiativ” eller ”hvorfor kan du aldrig finde ud af at gøre noget for mig?”.

Og det er jo hverken kærligt eller behageligt at få sådan en serveret. Og det er nemt – start med at fortælle din kæreste, hvordan du har det. Derfra kan i sammen finde en løsning.

Aftaler i forholdet er nødvendige. Vi kan ikke forvente at vores partner skal kunne læse vores tanker.

Har du svært ved at ændre på den dårlige spiral, så ring for at booke en aftale – jeres parforhold er det hele værd. Ring på telefon 3048 2372 – book en parsamtale og start jeres nye år med fokus på kærligheden.

22 nov 2015

Parforhold

Tal sammen med fokus på kærlighed

Kender du søndage, hvor dagen forsvinder i nydelse, morgenkaffe, varme og en følelse af at sne inde sammen?

Hvor fokus er kærlighed, livsglæde, åbenhed og varme?

Hvor du føler en indre varme og ro, hvor alting “spiller” – hvor tøjvask, kaffedrikning og madlavning samt børnepasning går op i en højere enhed?

Lær dine følelser at kende og gør det med en glæde – det gavner både dig og din partner.

Husk på at dårlige følelser ikke er ”farlige” – det er gode følelser heller ikke. Men du kan have lært noget andet. Alle følelser har derfor mening. Netop de dårlige og mest ubehagelige følelser skal I lære at bruge, på trods af, det ubevidste har stor modstand imod at gentage dårlige erfaringer og fortrænger og blokerer for forståelse.

En øvelse til at blive mere bevidst om hvad der sker lige inden du råber kunne være:
Sæt dig ned og noter for dig selv, hvad tænkte du lige inden, hvad skete der, hvad følte du?

På den måde bliver du måske bedre til at stoppe næste gang.

Har du lært at råbe, og er du træt af det, fordi det skaber dårlig stemning mellem din partner og dig. Så ring på 3048 2372 – jeg kan hjælpe dig af med den uhensigtsmæssige måde at tale på.

21 okt 2015

Øvelse / Parforhold

Tal sammen og kom tæt på!

Morten og Sofie – et af mine par (og ja, navnene er opdigtede på grund af min tavshedspligt) – kom til mig for at tale om deres parforhold. Der var egentligt ikke det store galt, de var bare holdt op med at tale sammen og gå på opdagelse i hinandens tanker, holdninger, etik, moral og udvikle parforholdet.

Det skabte frustration og en følelse af distance mellem dem og de ville gerne være tæt på hinanden, for det vidste de fra forelskelsesfasen, at de kunne – de ville gerne bevare gnisten og havde en ide om, at det at tale sammen var en af vejene frem.

Mit råd er altid det samme: tal og skab nærhed.
Tal om jeres holdninger til samfundet, politik, religion, børneopdragelse, holdninger til bedste venner, jeres egne og hinandens bedste venner, tal om at udvikle parforholdet, være bedste venner, trivsel på arbejdspladsen.

Måske tænker du – er det virkelig nødvendigt? og JA, det er det, hvis du gerne vil blive ved med at have et nært forhold til din partner.

Måske tænker du – er der tid til det i en travl hverdag med børn, arbejde, venner og familie? Hvis svaret er nej, skal du måske overveje, om du prioriterer rigtigt. Hvis svaret er ja, så skal du blot finde en tid i kalenderen sammen med din partner og aftale hvor lang tid i vil bruge på at lære hinanden at kende og blive klogere på livet, jer selv og andre.