Livsplanlægning 17 mar 2020
Luksus livsplanlægning

Luksus livsplanlægning

 

Luksus livsplanlægning er et fantastisk værktøj til at skabe ro og overblik i et kaotisk og ydrestyret liv. Fordelen med dette produkt er, at du kan lave det meste hjemmefra. Og livsklog på dit eget liv bliver du – på den der helt indrestyrede måde. Luksus er alt det, som du lægger i ordet.

 

• Mangler du en sparringspartner til at formulere dine livsområder?
• Du modtager værktøjer og en gennemarbejdet plan
• Mangler du en loyal plan med livet?
• Kunne du tænke dig at få de direkte og skarpe spørgsmål, som udvikler dig?
• Skal du have en stige for at nå dine mål?
• Kan du klappe af dig selv?
• Ved du, hvor god du er?
• Kan du høre dig selv?
• Vil du have en klar fornemmelse af hvad du drømmer om?
• Trænger du til at høre dig selv bedre?

 

Jeg hjælper med at sætte mål, som du kan nå. Med livshjulet som inspiration får du hjælp til at lede dig frem mod bedre tider uden stress og bekymringer. Med ro og glæde – med hjertet åbent og klart.

 

Det bliver et inspirerende og udviklende forløb – luksus planlægning for dit liv

 

Over 4 uger arbejder du intenst med udvikling godt hjulpet af min brede værktøjskasse og min erfaring. Du får en lækker bog og kan starte allerede, når du har betalt. Du kan også starte med at måle din egen tilfredshed her. Det er et godt sted at starte.

Vi arbejder os frem til dit personlige udviklingsforløb, så du kan leve med dine indrestyrede overbevisninger og visioner OG en følelse af optimal balance i din hverdag – ALTID!

Har du lyst til dette i et naturligt og roligt tempo, hvor du får plads, får dækket dit individuelle behov for udvikling, kigger på processer, får spørgsmål og øvelser, så er Luksus livsplanlægning det bedste valg. Se lidt mere her.

 

Specifikt:

 

• Du modtager en bog og 4 videoer – en hver uge
• Du modtager værktøjer og en gennemarbejdet plan
• Du får 4 x 15 minutters gratis sparring hver uge
• Din udvikling er fastlagte mål, som du og jeg gennemgår sammen
• Hver gang opsamles sessionen og du får øvelser hvis relevant

 

Via Facebook har du mulighed for at sparre direkte med andre, som også har købt produktet. Jeg vil yderligere give gode råd og ideer, en gang dagligt.

 

Du kan både købe online sessioner eller direkte kontakt udover denne pakke. Se mere på shoppen.

01 dec 2017
Stress

Livsområde arbejde – stress?

 

Med viden om metakognitive tankeprocesser hjælper jeg dig og dine medarbejdere, så I undgår stress og ubehag på arbejdspladsen. Stress er godt – i korte doser. Men vi bliver så fodrede med informationer, at vore hjerner ikke formår at slappe af. Vi må lære at gøre noget andet.

 

Derfor kan det være godt at investere i Stresscoaching hos mig. Du og dine medarbejdere får plads og rum til at slappe af i hjernen. Jeg giver de værktøjer, som skal til.

 

Hvordan undgår du og dine medarbejdere stress i hverdagen?

 

Hvis du eller en af dine en af dine medarbejder mister overblikket og troen på sig selv i sit arbejde, falder effektiviteten og arbejdsglæden. Jeres arbejdsmiljø forringes, medarbejderen bliver ufokuseret og mister overblikket.

Med undervisning og forebyggelse kan I undgå stress. Samtidig er det muligt at fastholde et sundt og effektivt arbejdsklima.

Du og dine medarbejdere lærer at håndtere tanker anderledes. Essensen af stress er, at vi lader bekymringer overtage vores tanker. Hvis dette er tilfældet hos dine medarbejdere, kan jeg hurtigt og effektivt hjælpe jer.

 

Hvad er stress?

 

Vi har ca. 70.000 tanker hver dag. Når vi engagerer os i tanker, der vækker bekymringer hos os, er det potentielt stressudløsende. Stress er dermed en reaktion, vi får, når vi bruger for meget tid og energi på negative bekymringstanker. Hos mig lærer du simple og effektive teknikker til at kontrollere, hvilke tanker du engagerer dig i. Du kan sammenligne tanker med ’running sushi’. Dine tanker er de forskellige skåle, der kommer forbi dig. Du bestemmer selv, hvilke skåle, du tager over på dit bord og spiser.

Den rådgivning, jeg tilbyder, bygger på forskellige metoder (samlet sammen gennem mange års erfaring) og betyder, at dine medarbejdere lærer konkrete teknikker til at stoppe bekymringsspiraler. Tidligere har mennesker med stresssymptomer modtaget 10-15 psykologsamtaler, før de føler, de er på benene igen. Ofte følger der lange sygemeldinger med. Med de metoder, som jeg bruger, viser forskning, at 5 samtaler er nok til at fjerne stresssymptomer og skabe trivsel.

 

Læs mere om stress i min blog her – vælg Tanker om stress og tag fra en ende det, som matcher dine bekymringer. Eller vælg Arbejde, hvis det er bedre i din optik.

 

01 dec 2017
Medarbejder coaching

Medarbejder coaching

 

Kan du nå at coache alle dine medarbejdere?

Mangler du tid til medarbejder coaching? Hvis svaret er ja, kan jeg være din eksterne ressource, som kommer en gang om ugen eller to gange om måneden. Du bestemmer hvor mange gange ugentligt eller månedligt.

 

Du behøver ikke bruge tid på bookning og samtale, jeg sørger for det hele.

 

Hvordan rent praktisk?

 

Jeg kan købes ind til timer og hele dage – du bestemmer. Har dine medarbejdere udfordringer, som fylder for meget i hverdagen? Jeg kan sparre med dine medarbejdere i den helt særlige fortrolige atmosfære, og du får kun tilbagemelding, hvis du og medarbejderen aftaler det på forhånd. Jeg er jeres eksterne ressource, som hyres ind til et antal timer eller dage – online eller i virkeligheden.

Ved at undervise og bruge supergode værktøjer fra min værktøjskasse frigøres de nødvendige ressourcer, så medarbejderen igen kan arbejde koncentreret.

Og du behøver ikke selv bruge tid på coaching og kan koncentrere dig om alle de andre opgaver, der ligger på bordet.

Medarbejder coaching planlægges, så medarbejderen kan arbejde mere ressourcefyldt med en følelse af optimal balance i hverdagen – ALTID!

Har du lyst til denne løsning for dine medarbejdere – udvikling i et trygt miljø, læring, processer, spørgsmål og øvelser – er rådgivning i fleksibel udgave et godt valg. Se mere her.

 

Specifikt:

 

Medarbejder booker møde i min online kalender efter behov. Hver session varer 50 minutter. Book 15 minutters gratis samtale her.

Medarbejderen har det antal klip på kortet, som du har fordelt.

Medarbejderens udvikling er fastlagte mål, som I har aftalt inden forløbet (eller som vi aftaler sammen på et opstartsmøde pt Youtube – aboner på min konto her).

Hver session afsluttes med en opsummering og eventuelle øvelser.

APV tillæg og MUS 11 okt 2017
APV tillæg/ MAUndersøgelse

APV tillæg/ MAUndersøgelse

 

Måske har du fulgt med i medierne, hvor der tales om, hvorvidt APV tillæg og MUS samtaler er blevet meningsløse og ikke nærværende. Se blandt andet denne artikel fra UgebrevetA4.

 

ugebreveta4.dk/Spild af tid? Ansatte og chefer vil ændre MUS-samtaler .

 

Jeg tror på, at vi skal have både APV og MUS samtaler – men vi skal også blive endnu bedre til at tale sammen imellem disse undersøgelser. Derfor har jeg udviklet et spørgeskema, som tager maks 3 minutter at udfylde – for hver af dine medarbejdere. De udfylder skemaet og jeg modtager disse svar løbende. De danner baggrund for en lille rapport eller for et individuelt forløb, hvor du som leder kan blive endnu mere nærværende og stærk i lederrollen.

 

Spørgeskemaet kommer blandt andet ind på følgende områder: Er der en mening med arbejdet i relation til dine medarbejdere? Virker de målsætninger, som ledelsen har omkring samarbejde? Er kommunikationen mellem medarbejdere og ledere ok?

 

Kan der skrues lidt på viljen eller evnen til samarbejde? Er de ansatte tilfredse med deres arbejdstid eller kan de arbejde mere?
Gør ledelsen det godt, og er der plads til justeringer? Min rapport vil give dig og din virksomhed et umiddelbart overblik over disse punkter, så I kan arbejde videre med arbejdslyst ved at udfordre vanetænkning.

Online psykoterapi 11 sep 2017
Psykoterapi og lifecoaching

Lifecoaching eller psykoterapi

 

Psykoterapi eller coaching – det er noget vi taler om ved 1. samtale. Men livsklog på dit eget liv bliver du ihvertfald efter en eller flere samtaler med mig.

 

Mangler du en loyal samtalepartner – en tillidsfuld psykoterapeut?

 

• Mangler du en sparring omkring stress, kommunikation, inspiration til APV eller MUS-samtalen?
• Kunne du tænke dig at få de direkte og skarpe spørgsmål, som udvikler jer?
• Skal du have en stige for at nå dine mål?
• Kan du klappe af dig selv?
• Ved du, hvor god du er?
• Kan du høre dig selv?
• Trænger du som leder til at lytte endnu bedre?
• Trænger dine medarbejdere til at høre hinanden bedre?
• Jeg hjælper med at sætte mål, som du kan nå. Med livshjulet som inspiration får du hjælp til at lede dig og dine medarbejdere frem mod bedre tider uden stress og bekymringer.

 

Det bliver et inspirerende og udviklende forløb

 

Over fx 5 x 1:1 samtaler arbejder du intenst med udvikling godt hjulpet af min brede værktøjskasse og min erfaring. Uanset om det er forberedelse til et bedre møde omkring APV (lovpligtig undersøgelse) eller udvikling af dig som leder.

Vi arbejder os frem til dit personlige udviklingsforløb, så du kan leve med dine indrestyrede overbevisninger og visioner OG en følelse af optimal balance i din hverdag – ALTID!

Har du lyst til dette i et naturligt og roligt tempo, hvor du får plads, får dækket dit individuelle behov for udvikling, kigger på processer, får spørgsmål og øvelser, så er Lifecoaching det bedste valg.

 

Specifikt:

 

• Vi mødes en gang hver uge eller 14. dag
• Hver session varer 50 minutter
• Du får alle 5 datoer planlagt på første mødedag, når du køber en pakke
• Din udvikling er fastlagte mål, som du og jeg gennemgår sammen
• Hver gang opsamles sessionen og du får øvelser med hjem hvis relevant.

 

Du kan både købe online sessioner eller direkte kontakt. Du kan abonnere på min Youtube Kanal og derigennem kan vi tale sammen efter dit køb.

 

Køb gavekort til

 

"dit mentale 360 graders check" 

Få et psykisk sundhedscheck i disse tider.